Con serie animada buscan prevenir el tabaquismo en Europa

El programa es financiado por la Comisión Europea y será emitido sólo por internet. En él tres superhéroes intentarán salvar a los fumadores y también a los no fumadores.

Helpers es una serie de animación de 12 episodios que, a iniciativa de la Comisión Europea, pretende concienciar a la juventud sobre los peligros del tabaco. La historia está protagonizada por 3 superhéroes que intentan salvar a fumadores y no fumadores de los efectos del tabaco, proporcionándoles trucos y consejos absurdos.

La serie es protagonizada por Chuck, un fumador arrepentido que utiliza métodos poco ortodoxos para convencer a las personas para que dejen el tabaco. A él lo acompañan Loona, una entusiasta activista que llega a apagar los asados con tal de eliminar el humo, y también Skinny, un ex jugador de basquetbol que sufre por la adicción de su novia al cigarro. El equipo lo completa Tapas, una extraña mascota que los sigue a todas partes.




El primer capítulo ya se encuentra disponible en internet y el público puede votar para definir el desarrollo del siguiente episodio que será presentado el 15 de noviembre.

Fuente: www.latercera.com

Palermo es eje de una campaña contra el tabaco, basada en el arte callejero y en las bondades de la vida sana; participan artistas especializados en grafitis

Palermo, se sabe, es un barrio en constante renovación. De aquellas viejas casas bajas y aires de arrabal a los locales que marcan el rumbo, sobre todo cuando se habla de diseño independiente, moda y decoración. En ese paisaje no faltan los grafitis que aluden a grupos de rock, drogas libres y otras tantas propuestas. Sin embargo, semanas atrás, vecinos y transeúntes se sorprendieron con varios murales que forman parte de una interesante campaña publicitaria.

Su creador es un joven publicista, Leandro Testa, que alguna vez intentó dejar de fumar (y finalmente lo logró), y en ese duro trance de abstinencia pensó en una variante poco explorada en las campañas tradicionales antitabaco. "Todas las iniciativas para dejar de fumar apuntaban a cuestiones oscuras, fotos impactantes de los efectos negativos del tabaco. Quise mostrar que la cuestión pasa por querer superarse, darnos cuenta de que es posible, si se pone empeño", afirma Testa.

La iniciativa Don´t smok, enjoy life ( No fumes, disfruta la vida ) tomó cuerpo con la participación de un grupo de artistas especializados en grafitis, y tiene como eje el arte urbano y destacar las virtudes de la vida sana y al aire libre.

"Primero hicimos el diseño de las obras, que fueron plasmadas por los artistas con la técnica stencil. La meta es llevar adelante cuatro acciones por año, que podrían coincidir con el Día del Aire Puro, el Día Mundial sin Tabaco, el Día de la Primavera", cuenta el publicista, de 29 años, que financió el proyecto con un grupo de amigos.

Así fueron tomando forma los cuatro murales, instalados en el corazón del barrio: pasaje Santa Rosa, a metros de Jorge Luis Borges y de la plaza Serrano, sobre las paredes laterales del bar Crónico, y en la medianera del tradicional Club Eros, en Honduras y Uriarte. Los motivos son simples: la evolución (con una secuencia que va del simio al hombre actual), y las alas de una mariposa, acompañadas por las frases: Si quiero puedo volar, si quiero no fumo.




Los trabajos están fijos y demandaron más de dos horas de instalación. "Nos sorprendió cuando un día llegamos al bar y encontramos los murales. Como tenían una dirección Web ( www.dontsmok.com.ar ) nos pusimos en contacto con los autores -comenta la encargada del bar Crónico-. Los dejamos porque están muy buenos y la idea es interesante."

Y es cierto que no pasan inadvertidos. Cristina Novaró, una colombiana que paseaba por la zona, se detuvo un instante para contemplarlos. "Es una propuesta curiosa, novedosa, con dibujos simples, pero muy esperanzadores. Me gustan."

Pero no todos comparten esta opinión. Cristian Granatta, de compras por el barrio, cree que la campaña no tendrá los efectos que busca entre los fumadores. "Jamás dejaría de fumar por ver este tipo de murales, que son lindos, pero nada más", dice convencido.

Más allá de opiniones, Testa está más que conforme con la campaña, totalmente gratuita, que demandó más inversión que ganancias, y que en los cuatro meses que lleva en la red social Facebook no para de crecer: ya cosechó más de 1300 fans.

Mientras tanto, lejos de los avances tecnológicos, al menos a priori, la vida en el Club Eros gira alrededor de su humilde cancha de fútbol techada, a pocos metros del bar, donde las cartas y charlas se extienden sin pausa. Un típico club de barrio, de los pocos que quedan en la ciudad, que nació en Palermo en 1941 y recibió con los brazos abiertos a los jóvenes publicistas.




"Los chicos nos comentaron la propuesta y aceptamos con gusto. Las paredes del club no están bien, y tener un mural de ese tipo nos pareció bien -comenta Marcelo Biaggini, secretario de la entidad-. Honduras es una calle muy transitada, porque tiene paso hacia el otro lado de las vías. ¿Cómo le cayó a la gente? Muy bien, le encanta, sobre todo a los turistas, que posan allí para las fotos. De noche, muy seguido, nos sorprenden las luces de los flash."

No obstante, los murales no lograron salvarse de los grafitis que pululan en el barrio. El del pasaje Santa Rosa ya sufrió varias pintadas, igual que los tres del Club Eros, que no van a resistir mucho más el abandono de las descascaradas paredes.

Mientras tanto, para Testa, ganar las calle con sus obras fue algo así como volver a la infancia, en General Rodríguez, cuando la vida entre pastos verdes y el contacto permanente con la naturaleza lo marcó para siempre.

Después, con el tiempo, el publicista se afincó en Palermo, su barrio, donde la creatividad fluye en cada esquina y donde, a los 30 años, se dio el gusto de despedirse del tabaco, que había conocido de adolescente. "Me dije: es un buen momento para pensar en una vida más sana ."




Otras acciones

Claro que el publicista Leandro Testa piensa en redoblar la apuesta, siempre respetando una consigna: no mostrar tabaco, imágenes de pulmones castigados por el cáncer, ni cigarrillos.

"Don?t Smoke/Enjoy Life propone acercar este concepto a la ciudad para generar empatía a través de la interacción con la marca en espacios comunes y descontracturados, y mostrando cómo las personas logran sentirse mejor lejos del tabaco. El concepto Enjoy Life -dice Testa- busca contagiar la idea de que se puede lograr lo que uno se proponga, como volar, evolucionar, y hasta dejar de fumar."

Ahora, su idea es imprimir los motivos de los murales en lonas para convertirlos en obras móviles y llevarlos en gira por otros barrios porteños y del país, entre ellos, las ciudades turísticas de veraneo.

Además, está trabajando en otras iniciativas, que lanzará dentro de unos meses, como Respira aire puro , sumada a un canje de escarpines por cigarrillos, que se podrán dejar en urnas en puntos estratégicos de la ciudad.

Como buen publicista, su imaginación está abierta a nuevos proyectos: piensa convocar a la artista plástica Marta Minujín para una muestra que refleje con cierta ironía el mundo del tabaco.

También, organizar una prueba, más social y de alto impacto que deportiva, en la que los inscriptos correrán descalzos, en un circuito corto, sobre arena, pasto y agua, para realzar la importancia del contacto directo con la naturaleza.

Fuente: www.lanacion.com.ar

Veinteañeros en peligro

Si damos un salto de tres décadas, la relación entre los hombres jóvenes y el tabaco (y las maniobras de las empresas para unir a ambos) continúa siendo una vergüenza para la sociedad.

Aunque el porcentaje global de fumadores en los Estados Unidos lleva disminuyendo desde que en la década de 1960 se aceptara sin reservas que fumar causa cáncer de pulmón, el número de veinteañeros adictos dista mucho de haberse estancado.

"De todos los hombres estadounidenses de 18 a 25 años, el 42% ha fumado al menos una vez en el último mes", afirma la neuróloga Nora Volkow, directora del Instituto Nacional Estadounidense para el Estudio de las Adicciones (NIDA). "Es una cantidad enorme, y no sabemos qué hacer para reducirla", indica Nora a Men's Health.

Este dato contrasta con el porcentaje de fumadores adolescentes, que ha descendido hasta un mínimo histórico. Entonces, ¿por qué hay tantos universitarios que consumen una droga que perjudica la salud y posee un potencial adictivo innegable? Bonita pregunta...




El error de creerse inmortal

"Esos jóvenes no son idiotas", confirma Michael Givel, un politólogo de la Universidad de Oklahoma que ha investigado concienzudamente las estrategias de marketing y la propaganda pseudo-científica que emplean las compañías tabaqueras. "Simplemente son el objetivo de campañas publicitarias muy bien urdidas", afirma Michael.

Para ser más exactos, son el objetivo de campañas cada vez más agresivas. No hay más que ver lo siguiente: como parte del acuerdo global suscrito en 1998 entre 46 estados y las cuatro compañías tabaqueras más grandes de los Estados Unidos, dichas compañías se comprometieron a restringir la venta y la comercialización de sus productos a menores de edad. Por desgracia, eso significó que una buena parte del presupuesto anual de 13.000 millones de dólares para actividades de marketing de las tabaqueras se destinó a la busca y captura de los hermanos mayores de esos adolescentes.

Los hombres de entre 18 y 25 años, muchos de los cuales todavía creen que son inmortales, constituyen ahora el segmento de edad más joven al que puede dirigirse legalmente la industria tabaquera. Y los expertos en marketing van a por ellos con todo lo que tienen. "Este grupo es un objetivo prioritario para la industria, tanto por sus propios hábitos de consumo como por su influencia sobre jóvenes de menos edad", señala Robert L. Kline, ex-director del Centro de Control del Tabaquismo en la Facultad de Derecho de la Universidad Northeastern (EE.UU.).

Los análisis publicados en estos últimos años en numerosas revistas científicas han demostrado la premeditación de múltiples actuaciones, desde la campaña "Kool Mixx" que ideó Brown & Williamson en 2004 para captar a los aficionados al hip-hop, hasta el estilo de vida "vaquero" fomentado por Marlboro y su labor de investigación psicográfica para descubrir la mejor manera de subvertir los valores de los jóvenes y ganarlos como consumidores. "No es de extrañar que los anuncios de tabaco dirigidos a los hombres jóvenes hagan hincapié en dejar atrás el estilo de vida adolescente y evolucionar a un pensamiento adulto e independiente", comenta Givel. "En estos anuncios, los jóvenes fumadores se nos muestran como hombres independientes, fuertes y sexualmente atractivos para las mujeres de su misma edad".

Desde las páginas de semanarios alternativos de tiraje nacional, un ejército de jóvenes de aire canallesco beben cerveza, fuman cigarrillos y blanden los palos de billar de una manera que sugiere el manejo inminente de otro tipo de palo. Esta multiplicidad de modelos artificiales tiene un mensaje: fumar no es cosa de niños mimados. Es para hombres de verdad que toman sus propias decisiones. Es un estilo de vida que otorga cierta superioridad moral a quien lo elige.


Fuente: Men's Health

Llama la atención la cantidad de adolescentes que fuman a escondidas de sus padres. “Mi papá me ha dicho que si me coge con un cigarro, me quema la boca con una plancha caliente. Por eso siempre compro caramelo de menta para embarajar el aliento”, cuenta un joven fumador. Esta postura es negativa. Conciliar con el adolescente sobre su conducta es lo recomendable. En tales casos resulta provechoso tener en cuenta la fórmula de la especialista en tabaquismo Marta Martínez: “Me he percatado de que fumas, tienes olor, hay picadura. ¿Por qué lo haces?... Pero sobre todo ser amable, tolerante; las conductas rígidas e impositivas no ayudan.

Una gran parte de jóvenes estudiantes conoce los efectos del tabaquismo, por la inclusión del tema en los programas de estudio. Sin embargo, algunos apenas pueden mencionar más de tres elementos negativos, porque no lo estudian profundamente.

La mayoría de los fumadores empieza en la adolescencia, y cada vez la edad de inicio es menor. A esa edad no hay percepción clara del riesgo, advierte la doctora Ester Castillo, especialista en Psiquiatría. El adolescente está pasando por una de las etapas más críticas de la vida. Desde el punto de vista biológico, el cuerpo se desarrolla, hay un flujo hormonal. Psicológicamente se enfrenta a la búsqueda de pareja, a la elección vocacional y está haciendo valoraciones de los adultos. Ese conjunto de características lo hacen vulnerable, en dependencia de su temperamento y entorno familiar.

Quienes empiezan temprano lo hacen por imitar, buscan aceptación de un grupo. Es la bandera para demostrar una adultez o madurez, de las cuales están lejos. Al final, andan por el camino errado y no impresionan a nadie. La adicción al tabaco es difícil de superar para un adulto - por eso existen tantos fumadores - pero mucho más para un adolescente. Síntomas como irritabilidad, tensión, nerviosismo e incluso insomnio pueden influir de forma negativa en su intento de dejar el tabaco.

La adolescencia es una época de muchos cambios físicos y de una mayor concienciación sobre su propia apariencia física. Una forma de ayudar a un adolescente a alejarse del tabaco es hacer hincapié en las desventajas físicas que trae consigo el fumar: Dientes amarillos, mal aliento, ropa que huele mal, mayor probabilidad de desarrollar ataques de acné juvenil, más grasa en el cabello, además de los efectos más graves sobre la capacidad pulmonar y la salud general de los consumidores. Otra forma es buscar actividades alternativas (sobre todo deportivas al ser posible). Consultar con el médico sobre la posibilidad de que pueda tomar algún sustitutivo, no debe quedar fuera.

No espere milagro. El simple hecho que un hijo adolescente fumador intente dejar el tabaco y le permita ayudarle, es ya de por si una pequeña victoria. Lo importante es darle ánimos. Si su adolescente quiere dejar de fumar poco a poco, diseñe un plan, limitando el número de cigarrillos que consume cada día, y reduciendo el número poco a poco. O ayúdele a imponerse unas normas que hagan que fume menos, por ejemplo, prohibido fumar dentro de la casa o solo se puede fumar después de cenar.

Fumar, afirman los especialistas de la Organización Mundial de la Salud, es la más grave enfermedad prevenible. Unos cuatro millones de personas fallecen prematuramente por enfermedades que provoca este vicio. Se prevé que aumenten a 10 millones por año hacia 2030. Muchas de las futuras víctimas son en la actualidad niños y adolescentes.

Hasta hace unos pocos años, fumar era una moda, pero con los conocimientos de hoy, no puede ser moda jugar con la muerte.

Fuente: www.euroresidentes.com

¿Sabías que dos de cada tres jóvenes de entre 16 y 24 años no fuman? ¿Sabías que tres de cada cuatro niños cuyos padres son fumadores lo serán también en la edad adulta?

«Oye ahora lo que voy a decir y un dios en persona te lo recordará más tarde:
llegarás primero a las sirenas, que encantan a cuantos hombres van a su encuentro(…) Pasa de largo y tapa las orejas de tus compañeros con cera blanca, mas si tú deseas oírlas, haz que te aten los pies y manos a la parte inferior del mástil, y que las sogas se liguen a él: así podrás deleitarte escuchando a las sirenas. Y en caso de que supliques o mandes a los compañeros que te suelten, atente con más lazos todavía. »

Ya habrán reconocido la advertencia de Circe hacia Odiseo sobre el turbador canto de las Sirenas, un mito antiguo acerca del poder del espejismo y el hechizo al que con frecuencia sucumbe la naturaleza humana. Ulises se debate entre la razón y el deseo, quiere saber, pero quiere sobrevivir; por eso reprime su voluntad con astuto un acto irracional para conseguir su fin. Hoy, las sirenas se visten con renovados afeites, como sus voces y cantos; pero como el Odiseo hacia sus marinos, también hoy debemos pedir a las autoridades y exigirnos a los profesionales de la salud, la responsabilidad de la cera blanca en los oídos de los más vulnerables.

Es sabido que las campañas más eficaces para promocionar la salud y prevenir las enfermedades, son aquellas destinadas a la población más joven. Los hábitos de vida más o menos saludables que se adquieren antes de la etapa adulta, condicionan nuestra salud a lo largo de los años; en este sentido, es especialmente relevante la prevención del tabaquismo en los más jóvenes. Por estas razones, un año más, los niños y jóvenes son los principales destinatarios de la campaña frente al tabaco de la Asociación Española Contra el Cáncer.

El tabaco es la principal causa de muerte prevenible en el mundo y el único producto de consumo humano que, utilizado siguiendo las recomendaciones de los fabricantes, es capaz de matar. El tabaco mata a más de una tercio de las personas que lo consumen regularmente. En nuestro país, cada 9 minutos muere una persona por culpa del mismo.




La industria tabaquera crea feroces campañas de comunicación indirectas dirigidas a los más jóvenes, porque son las presas más fáciles de su canto de sirenas. Bajo la persuasión de ideales erróneos, son las responsables, en la mayoría de los casos, del inicio del consumo del tabaco. Las estrategias de marketing de la industria tabacalera favorecen la curiosidad del adolescente a iniciar el consumo y convertirse en fumador habitual. La nicotina es una sustancia altamente adictiva y responsable de un proceso de dependencia que se inicia desde la primera calada. Muchos de los jóvenes que empiezan a fumar serán fumadores en la edad adulta, y lejos de conseguir los sueños que vendía la publicidad lo único que encontrarán es la esclavitud nociva del resto de su vida.

Hace algún tiempo, aunque de permanente actualidad, la aecc y la Fundación Roche realizaron conjuntamente un estudio en el que se reflejaba que casi el 80% de los adultos fumadores deseaban no haber empezado a fumar nunca; al 70% le gustaría dejar de fumar; y algo más de la mitad creía que es capaz de dejarlo si se lo proponen. Por otra parte, la publicidad ha favorecido que el consumo de tabaco se vea como algo normal, cuando lo lógico es que fuera al revés; de hecho lo “normal” es no fumar: dos de cada tres jóvenes de 16 a 24 años no lo hace. Por esta razón, la manera más eficaz para que los jóvenes no comiencen a fumar es la prohibición absoluta de la comunicación sobre el tabaco en todas sus formas. Desde esta tribuna hacemos un llamamiento a la sociedad en general y a las autoridades sanitarias para que la ley se aplique estrictamente.

Otro punto a resaltar es que los niños imitan los comportamientos de las personas que les rodean: tres de cada cuatro niños cuyos padres son fumadores, lo serán también en su edad adulta. Además el humo, el aire contaminado que inhalan los niños en casa, contiene los mismos compuestos que el humo inhalado por sus progenitores: más de 4.000 sustancias químicas dañinas, como el monóxido de carbono, el cianuro, el formol, el plomo y la nicotina. Si uno o los dos padres fuman, un niño en su hogar inhala entre 30 a 80 cigarrillos al año.

«Cuando dejamos atrás las sirenas y ni su voz ni su canto se oían ya, quitáronse mis fieles compañeros la cera con que había yo tapado sus oídos y me soltaron las ligaduras», así concluye esta aventura de la Odisea; que no la nuestra. Desde la aecc desarrollamos y reclamamos la necesidad de programas que estimulen a ese tercio de la población joven a que dejen el hábito del tabaco, además del incremento de recursos y medidas destinadas a evitar el inicio del tabaquismo.
Podemos poner cera, pero ante todo debemos ser socialmente responsable y enseñar la verdadera imagen sin cera, “sincera” del tabaco. Para más información: www.todocancer.org/loestoydejando

Dr. José Angel García Sáenz.
Oncólogo Médico.
Asesor Científico del Comité Técnico Nacional de la aecc.

Fuente: www.todocancer.com

Factores de inicio.

Fumar es una conducta socialmente aprendida con diferencias individuales, familiares, económicas, culturales y sociales. Dentro de los factores que influyen en la iniciación al tabaquismo están:

* La curiosidad natural propia de la edad (púber y adolescente).

* La necesidad de ser aceptado en un grupo.

* El deseo de resaltar feminidad o masculinidad.

* La imitación de la conducta de padres, hermanos, amigos y familiares.

* La disponibilidad de cigarrillos.

* La rebeldía contra las prohibiciones.

* El deseo de sentirse grande.


Algunos factores favorecen el inicio del consumo de cigarrillos.



Factores personales:


Curiosidad:

En los adolescentes la imitación es un comportamiento común, aunque depende de factores individuales y sociales. El adolescente, por naturaleza, explora, experimenta, se identifica y se influye con los hábitos de sus modelos. Estas razones explican por qué la edad de inicio de fumar es comúnmente antes o durante la adolescencia. Como padres, se debe alertar a los menores sobre las “curiosidades”, sabiendo que las consecuencias del fumar NUNCA serán positivas


Baja autoestima:

La autoestima, es decir la forma como una persona se valora a sí misma con sus cualidades y defectos, tiene gran influencia en el consumo de drogas. ¿Cómo? La autoestima está vinculada a la autoeficacia, sentimiento de ser competente y capaz. Entonces, es más probable que aquella persona que no se sienta bien consigo misma o capaz de resolver sus problemas caiga en drogas o en cualquier sustancia que lo deprime o estimule.

Baja asertividad:

Una persona asertiva es capaz de expresar sus sentimientos y opiniones en forma clara y sincera. ¿Qué se logra siendo asertivo? Comportarse de acuerdo a sus propias ideas, sin dejarse dominar por los demás. Hacer respetar los derechos sin herir a otros. Si un individuo no es capaz de ser asertivo, es decir, si no puede mantener sus propias opiniones y no actúa con buen criterio, es probable que tenga dificultad para rechazar una oferta de cigarrillos u otras drogas.

Dificultad para tomar decisiones:

La toma de decisiones es la elección de una posibilidad de acción ante una situación con varias opciones. Si para un adulto es difícil elegir una buena alternativa, más lo es para un adolescente que está en pleno proceso de aprendizaje, donde las equivocaciones y pruebas son frecuentes en su desarrollo hacia la adultez. Como padres, es importante guiar la toma de decisiones, nunca imponerlas. El reto es lograr que ellos mismos lleguen a las elecciones más adecuadas.



Factores familiares


Patrones de comunicación:

Es un proceso de intercambio de hechos, ideas, opiniones, emociones, sentimientos que comprenden su transmisión y su recepción, es decir hablar y escuchar. ¿Cómo se relaciona con las drogas? A veces, los menores quieren preguntar sobre la información que les llega por los amigos. Por tal motivo, es indispensable que existan medios adecuados de comunicación entre padres e hijos para prevenir el consumo de cigarrillos y otras adicciones.

Vínculo entre padres e hijos:

El vínculo afectivo es una relación activa, recíproca y fuerte entre personas. La existencia de lazos afectuosos sólidos y una comunicación fluida entre los miembros de la familia son importantes para la estabilidad emocional. Por el contrario, un clima familiar conflictivo o falto de cariño favorece la posibilidad de entrar al consumo de drogas y otras adicciones. Algunas edades de los hijos e hijas hace más complicado mantener la comunicación, pero el vínculo es más que la comunicación. El buen vínculo se establece desde pequeños y asegura, a pesar de la independencia que buscan los hijos, que consideren a sus padres como referentes adecuados y de confianza.

Contradicción en las normas:

El conjunto de límites establecidos al interior de la familia permite una convivencia armónica. Las reglas probablemente no sean las mismas, pero tanto padres como hijos deben cumplir con lo que a cada uno le corresponde.

Consumo de cigarrillos en la familia:

Cuando un miembro de la familia consume cigarrillos existen dos efectos sobre los menores que no consumen: tienen un modelo cercano de consumo que no toma conciencia de las consecuencias de fumar, y se vuelven tolerantes al olor del cigarrillo, teniendo una mayor tendencia hacia el consumo.

Diferentes estudios sostienen que el hábito de fumar de los padres se relaciona con el de sus hijos de un modo directo. La mayoría de fumadores proceden de familias donde ambos padres fuman y la mayoría de no fumadores provienen de familias donde ambos padres no fuman. Al parecer, corresponde al progenitor del mismo sexo la influencia más intensa (Oliver, 2004).



Factores sociales


Consumo de cigarrillos en el grupo:

Si el grupo de referencia consume cigarrillos, es muy probable que un adolescente termine fumando también. ¿Debe prohibirse juntarse con estas personas? Quizá con una prohibición solo se consiga juntarlos más y alejarlos de los padres. Es más recomendable fortalecer sus opiniones para que tomen sus propias decisiones y aprendan a decir NO.

Acceso al tabaco:

El medio social juega un rol definitivo en el uso de tabaco. Un factor que promueve su consumo entre los adolescentes es la fácil disponibilidad de la sustancia en nuestro medio (bajo costo y mínimas restricciones para la compra).

Medios de comunicación:

La influencia de los modelos tiene gran importancia en nuestra sociedad debido a que los medios de comunicación transmiten mensajes que van delimitando los modelos deseables o no a seguir. En ese sentido la publicidad y la presión social al consumo facilita conocer al producto, identificarse con lo que rodea al mismo y crear conciencia de que fumar es normal.


Fuente: no puchos.com

Manifiesto de la juventud europea


Preámbulo

Nosotros, los jóvenes de Europa, estamos muy preocupados por las consecuencias que fumar, de manera activa o pasiva, tiene sobre las personas. El presente manifiesto toma como puntos de partida el derecho fundamental a la salud y a un entorno saludable, y el hecho de que toda persona tiene derecho a una calidad de vida adecuada a su salud y su bienestar y, por tanto, ha de ser libre para poder decidir de manera saludable.


Introducción

El tabaco es la principal causa evitable de muerte en la UE y, por ello, tiene una repercusión tremenda en la política sanitaria, social, económica y medioambiental. Más de 10.000 jóvenes de toda la Unión Europea han participado en el proyecto del Foro Europeo de la Juventud «Los jóvenes: ¿por una vida sin tabaco?». Esta amplia consulta a la juventud ha arrojado un elevado número de peticiones y recomendaciones para que se adopten medidas más eficaces a escala local, nacional y comunitaria. En este Manifiesto Europeo se incluyen los resultados de las rondas nacionales de consulta llevadas a cabo en los Estados miembros de la UE, adoptados por casi 200 representantes nacionales en Bruselas el 21 de mayo de 2006.


El papel de la juventud

Es preciso consultarles a las organizaciones juveniles y hacerlas partícipes, de manera activa, en las decisiones políticas importantes que afecten a la vida de los jóvenes. Este es el motivo por el que resulta vital la participación de las organizaciones juveniles en la formulación de decisiones políticas relacionadas con el tabaco. Creemos que los efectos positivos y negativos de las decisiones políticas, especialmente en el caso de las relacionadas con el tabaco, son visibles sobre todo a largo plazo y, por tanto, los jóvenes son quienes sufrirán las consecuencias, puesto que la política en cuestión afectará a su calidad de vida y a su salud.

En este sentido, recomendamos:

* Que se diseñen estrategias a largo plazo relacionadas con el tabaco y los jóvenes participen en todas sus etapas (es decir, en la definición, el seguimiento y la evaluación de la política).

* Que las organizaciones juveniles participen activamente en la elaboración de políticas, como nexo de conexión entre quienes toman las decisiones y los jóvenes. Y que, además, a los jóvenes se les consulte y se les eduque en los asuntos relacionados con el tabaco, a lo largo de su educación tanto formal como no formal.

*Que existan más medidas de apoyo a largo plazo (políticas, logísticas, financieras, etc.) para las organizaciones juveniles que trabajan por la prevención y la reducción de los daños del tabaquismo.

* Que se planteen objetivos a corto plazo con objeto de abordar los problemas inmediatos.

* Que los responsables de la toma de decisiones fomenten y participen en el diálogo entre todas las partes interesadas en todos los asuntos relacionados con el tabaco.

* Que la Comisión Europea, la DG de Investigación y la DG de Sanidad y Protección de los Consumidores promuevan y financien programas para dejar de fumar destinados a un determinado género o edad en los que participen organizaciones juveniles a escala local, nacional y europea.

* Que se introduzcan oportunidades de financiación en el Séptimo Programa Marco y en las ayudas a la sanidad pública. Que los resultados se divulguen de manera activa entre el público en general, así como entre las organizaciones juveniles y los medios de comunicación.


¡Educación y prevención!

Las organizaciones juveniles, como principales proveedores de educación no formal, son actores protagonistas en la promoción de la ciudadanía y la participación activas entre los jóvenes, y desempeñan un importante papel ayudando a conformar opiniones y comportamientos. Es más, la educación formal y no formal tiene una enorme importancia para prevenir el tabaquismo y ayudar a los jóvenes a estar informados a la hora de decidir, lo cual reviste una especial significación para quienes comienzan a fumar a una edad temprana, que a menudo están sometidos a la presión de sus compañeros.

En este sentido, recomendamos:

* Que las iniciativas de apoyo a la educación no formal relacionadas con la salud reciban un mayor respaldo y cuenten con la participación de las organizaciones juveniles.

* Que las campañas se centren en los aspectos positivos de no fumar.

* Que la educación sobre la salud se inicie tan pronto como sea posible y se prolongue durante todas las etapas del proceso educativo.

* Esta tarea debe contar con el apoyo de los propios jóvenes (por ejemplo, a través de los consejos estudiantiles) y de otras partes interesadas, como las ONG, los departamentos de Salud y los medios de comunicación.

* Que se desarrolle un programa global sobre la vida saludable que se integre con carácter obligatorio en la educación formal y se base en un planteamiento positivo hacia la educación centrado en alternativas para la prevención del tabaquismo y el abandono de este hábito. Dicho programa debe contar, además, con la flexibilidad necesaria para adaptarse a grupos específicos segmentados, por ejemplo, por edad, género, nivel socioeconómico, o por ser o no fumador. Este proceso educativo debe centrarse en el desarrollo de una manera de pensar individual con el fin de propiciar un cambio de comportamiento autónomo.

* Que las instituciones de la UE pongan en marcha campañas de concienciación sobre las consecuencias del tabaco para los fumadores pasivos:

- A) los jóvenes,

- B) los fumadores en general,

- C) y los padres que exponen a sus hijos al humo del tabaco en el ambiente (HTA)

* Que se inicien campañas interactivas sobre el tabaco y dirigidas a determinados segmentos cuyo mensaje esté donde estén los jóvenes.

* Que se anime a los padres y se les apoye para que participen en la educación sobre la salud. Se anime a los padres que fumen y se les apoye para que abandonen el tabaco.

* Que se pongan en marcha programas de formación y educación basados en la experiencia destinados a todas aquellas personas que, con remuneración o sin ella, participen en la educación de los jóvenes y en su atención social y sanitaria, de manera que estén en condiciones de proporcionarles a los jóvenes información precisa y actualizada.


Accesibilidad, visibilidad y deshabituación tabáquica

Para evitar que aumenten los problemas de salud y el coste para la sociedad, resulta de vital importancia reducir el número de jóvenes que fuman. Sin embargo, en la actualidad no basta el apoyo a quienes desean dejarlo. Por ejemplo, con frecuencia los productos sustitutivos de la nicotina cuestan incluso más que los propios cigarrillos. El apoyo y las herramientas para dejar de fumar, incluidas las terapias sustitutivas de la nicotina, deben ofrecérseles gratuitamente a los jóvenes siempre que exista el apoyo adecuado. Como muchas personas comienzan a fumar en su juventud, también es esencial velar adecuadamente por el cumplimiento de la legislación en vigor que les prohíbe a los menores acceder al tabaco; lo cual, por desgracia, no sucede en la práctica. Por último, los jóvenes son también el principal objetivo de la publicidad sobre el tabaco. En consecuencia, creemos que es de capital importancia aplicar una reglamentación mejor que tome en consideración la vulnerabilidad de los niños y los jóvenes.

En este sentido, recomendamos:

* Que el acceso a los centros de deshabituación tabáquica y al apoyo psicológico sea sencillo y gratuito, y se financie con los impuestos del tabaco.

* Que los productos sustitutivos de la nicotina y otros métodos de ayuda para dejar de fumar se vendan a un precio inferior al de los cigarrillos, y que tales productos y métodos sean más accesibles.

* Que se cumpla adecuadamente la legislación sobre la edad mínima legal para poder comprar tabaco.

* Que se prohíba cualquier forma de publicidad del tabaco.

* Que los impuestos sobre los tratamientos sustitutivos de la nicotina no superen el valor del impuesto sobre los medicamentos.

* Que se implante el empaquetado unificado de los cigarrillos, o sea, texto negro con fuente Arial sobre fondo blanco, con el fin de evitar el empleo de los colores como medio sutil e indirecto para publicitar los productos del tabaco.

* Que se impriman en el paquete advertencias variadas sobre la salud que ocupen al menos el 75% de su superficie.

* Que se incluyan en la cara posterior del paquete imágenes de personas u órganos que hayan sufrido los efectos dañinos del tabaco.

* Que un porcentaje de los impuestos recaudados por el consumo de tabaco se destine a la financiación directa de programas para la prevenir, sustituir y abandonar el tabaquismo.

* Que se implante un sistema de licencias para la venta al por menor, se prohíban las máquinas expendedoras de tabaco y se fomente la venta por Internet, para impedirle el acceso a los productos del tabaco a quien no haya cumplido la edad legal. Que se impida, además, que se muestren productos relacionados con el tabaco en los escaparates.

* Que las campañas anti-tabaco se centren en los efectos nocivos del tabaquismo, y las destinadas a promover la abstinencia fomenten los valores positivos de una vida sin tabaco.

* Que la edad legal para poder comprar tabaco se establezca, con carácter obligatorio, en los 18 años en toda la Unión Europea.

* Que se prohíba la introducción en los productos del tabaco de aditivos potenciadores de la adición así como de sustancias cancerígenas y otros productos tóxicos que comporten riesgos para la salud de los fumadores, tanto activos y pasivos.

* Que se impriman en los envoltorios de los productos del tabaco imágenes en las que se representen los efectos del tabaco y se incluya en los paquetes un folleto en el que se le informe al consumidor sobre las consecuencias del tabaquismo y los medios de apoyo disponibles para dejar de fumar.

* Que se garantice la protección de los países menos desarrollados frente a la industria del tabaco, elemento de suma importancia, aplicando la normativa europea en todas las actividades de empresas que tengan sede en Europa, sea cual sea el destino final de sus productos.


La protección contra el humo del tabaco en el ambiente

Toda persona tiene derecho a un ambiente sin humo, tanto en lugares cerrados como en lugares públicos delimitados. Por consiguiente, el principio rector de las prohibiciones de fumar debe ser evitar la exposición al humo del tabaco en el ambiente (HTA) en instalaciones y lugares públicos, en el lugar de trabajo y el hogar, prestando especial atención a los miembros más débiles de nuestra sociedad, en particular, los niños en periodo de gestación. Para conseguirlo, es preciso contar con una prohibición de fumar integral que abarque lugares públicos, transporte público, escuelas, hospitales, guarderías y lugares de trabajo, así como lugares de esparcimiento (especialmente, hoteles, bares y restaurantes). En muchos países ya existen restricciones sobre el tabaco en el lugar de trabajo, y en otros se han introducido prohibiciones de fumar a gran escala.

El cumplimiento de tales normas debe garantizarse en todos los países. La conclusión común tras la introducción de prohibiciones sobre el tabaco es que, después de un breve periodo de transición, la mayoría de los ciudadanos y de los consumidores apoya y comprende la importancia de tales medidas legales. Las prohibiciones de fumar constituyen una de las medidas cruciales relacionadas con el tabaco, motivo por el cual creemos:

* Que todos los lugares de trabajo y espacios públicos cerrados deben ser espacios sin humo.

* Que la mejor opción es la prohibición total de fumar. Sólo debe habilitarse un lugar cerrado para fumar cuando no sea posible facilitar una zona designada para fumadores fuera del lugar de trabajo, y dicho lugar ha de contar con un sistema eficaz y eficiente de acondicionamiento y filtrado con salida directa al exterior. En dicho espacio no deben consumirse bebidas ni comida.

* Que las autoridades públicas deben intentar aplicar en los restantes Estados miembros prohibiciones sobre el tabaco similares en las instituciones públicas y demás espacios públicos. Tanto los Estados miembros en los que ya existen prohibiciones de fumar como aquellos que no las tienen deben aprender mutuamente cuál es la manera más eficaz de aplicar las restricciones.

* Que es preciso evaluar y realizar un seguimiento de la aplicación de la legislación sobre la prohibición de fumar.

* Que debe prohibirse la venta de paquetes que contengan 10 cigarrillos o menos.

* Que fumadores y no fumadores deben respetarse mutuamente.

* Que la prohibición de fumar debe aplicarse de manera más severa mediante inspecciones aleatorias en lugares públicos.

* Que es preciso apoyar y animar a los países que dependen en gran medida de la industria del tabaco para que desarrollen otras industrias.


Los fumadores pasivos y los niños

Debe fomentarse la concienciación sobre la protección especial de los menores, los niños y los fetos. Ello ha de conseguirse mediante campañas especiales y la educación. Los destinatarios deben ser, en primer lugar, la sociedad en general y, en segundo, las mujeres embarazadas y sus hogares. El objetivo consiste en informar a la gente sobre los daños provocados por el tabaco en el útero y sobre las consecuencias nocivas que puede tener para los niños que sus padres fumen.


Conclusión

El artículo 25 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos reza que «toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar». Tras corroborar la sólida evidencia de que el tabaco es, por sí solo, la principal causa evitable de enfermedades y muerte prematura en los países desarrollados, los participantes en la conferencia concluyen que deben realizarse todos los esfuerzos para proteger a los jóvenes de los riesgos y el daño para la salud que provocan el consumo de tabaco y el humo del tabaco en el ambiente. Deben adoptarse medidas para la prevención y la deshabituación tabáquica, y facilitarles el acceso gratuito a todos los grupos sociales, sin distinción de género, edad, religión o estatus social. Para lograr un aumento considerable de los años de vida con discapacidad, tanto los fumadores como los no fumadores deben participar activamente en el proceso. El objetivo es conseguir una sociedad en la que ni los fumadores ni los no fumadores sufran innecesariamente el aislamiento, la discriminación o la vulneración de sus libertades y derechos personales. Para salvaguardar los derechos establecidos en la Declaración Universal de los Derechos Humanos, en particular, los artículos 3 y 25, nadie —especialmente los niños— debe estar expuesto involuntariamente al humo del tabaco en el ambiente. Para que los jóvenes puedan estar informados a la hora de decidir no fumar y para apoyar a quienes fuman en su decisión de dejarlo, resulta esencial disponer de información sobre el tabaco y sus consecuencias, y que cualquiera pueda acceder a ella.




Por último, nos gustaría concluir que hombres y mujeres siguen ubicando la buena salud entre sus principales deseos cuando se les pregunta por sus aspiraciones, y que de todos los derechos que ama el ser humano y consagra la legislación internacional, ninguno es tan fundamental como el derecho a la salud.


Fuente: help-ue.com

Tabaco & éxito

Original", "Genuino", "Auténtico". Éstas son algunas de las palabras que utilizan los anuncios de tabaco. Y es que el éxito es uno de los principales reclamos que presentan los anunciantes de cigarrillos.

Así, te dicen que gracias al tabaco vas a ser más libre, más maduro, más independiente... Quieren convencernos de que fumar es una forma de demostrar que ya somos adultos. Si reflexionas, no tiene sentido pensar que por el mero hecho de consumir un producto vamos a expresar una u otra forma de ser o de pensar. Pero, ¿tú te lo crees?

Con estos anuncios no sólo te están vendiendo cigarrillos, sino la posibilidad de destacar entre los demás gracias al tabaco.

Observa cómo el protagonista de los anuncios de Marlboro es un maduro vaquero, que suele cabalgar solo y siempre en grandes espacios abiertos. Recuerda, las tabaqueras te intentan hacer creer que fumando eres mayor, eres independiente, eres libre...

Eso sí, lo que nunca te cuentan los anuncios de tabaco son los problemas derivados de su consumo. Los conoces de sobra, ¿o no?

Tabaco & sexo

"¿Tienes fuego?". Aunque parezca mentira, ésta sigue siendo una de las frases más utilizadas para intentar ligar. Y no son pocos los no fumadores los que se han visto obligados a tragar humo después de esa petición para "mantener el tipo".
"¿Tienes fuego?" es también la pregunta que te hacen los protagonistas (un chico y una chica) de dos anuncios de Nobel mientras te miran fijamente a los ojos. El mensaje de muchos anuncios de cigarrillos es simple (y falso): "Para ligar, recurre al tabaco".

"Nunca olvidarás tu primer Camel", advierte un anuncio en el que el cómico camello de la marca acaba de tener su primera experiencia sexual. El mensaje está claro: iniciarte en el tabaco es como iniciarte en el sexo.

Parece que nos toman por tontos, ¿no? Pues si las tabaqueras gastan tantos millones en este tipo de publicidad no es precisamente porque no tienen otra cosa que hacer con su dinero.

¿Piensas que el tabaco puede ayudar a ligar? A ver, ¿tú crees que resultas más atractivo con un cigarrillo en la boca? ¡No seas ridículo! Por cierto, ¿te has parado a pensar a qué sabe tu boca cuando fumas?


Tabaco & amigos

¿Crees que fumar es una forma de hacer amigos o de relacionarte? No, ¿verdad? ¿O tal vez sí? ¿Sabes que las tabaqueras están empeñadas en hacerte creer que el tabaco ayuda a relacionarte con los demás?
¿Conoces un anuncio en el que aparecen dos chicos, una chica y la frase "For Friends"? Es de los cigarrillos Fortuna. ¿Cuál es el mensaje? Pues eso, que una de las cosas que os unen a ti y a tus amigos es que todos (bueno, eso pretenden) fumáis.

¿Y los eslóganes "Sabor latino" y "Carácter latino" que utiliza la publicidad de Ducados? Lo que pretenden decirte es que quienes fuman sus cigarrillos tienen una forma de actuar y de pensar que les une y les hace diferentes. Una idiotez, ¿no? No creas.


Fuente: Tabaco y salud

Prevención del hábito tabáquico mediante el ejercicio físico.

El ejercicio físico contribuye al abandono de los hábitos tóxicos (especialmente el tabaco), al mantenimiento de dietas equilibradas y al menor consumo de alcohol. En un estudio efectuado en individuos aparentemente sanos, se observó que muy pocos participantes con nivel de actividad física alto eran fumadores y tenían sobrepeso. En la misma línea se comprobó que los hombres físicamente activos en tiempo de ocio eran menos fumadores y con menores índices de obesidad. Por consiguiente, la actividad física regular promueve cambios generalmente muy importantes en el estilo de vida, caracterizados por una mejoría espontánea en los hábitos higiénico-dietéticos. El efecto inmediato es la sensación subjetiva de bienestar, que a largo plazo se traduce en un estado de salud y condición física superiores.

Diferentes estudios han demostrado una reducida incidencia de enfermedades arteriales coronarias, hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades prevalentes entre personas físicamente activas frente a las inactivas.El ejercicio físico realizado con unas determinadas condiciones es beneficioso para prevenir numerosas enfermedades, ayuda en la mejora de la condición física de los sujetos practicantes y ofrece una ayuda más favorable. Se establece un modelo donde se concibe la mejora de la salud gracias a las relaciones entre la práctica física y la mejora de la condición física. La salud se traduce en mejorar el funcionamiento de los sistemas orgánicos (cardiorespiratorio, locomotor, nervioso, endocrino) en relación con la prevención de determinadas enfermedades, algunas de ellas relacionadas con los estilos de vida sedentarios. La salud es una finalidad alcanzable a través de la actividad física y este modelo trata de determinar la dosis de aplicación apropiada de dicha actividad física en función de algunos parámetros como la frecuencia, la intensidad, la cantidad de trabajo, el tiempo, el tipo de actividad. Los programas de ejercicio supervisados se recomiendan ya desde la infancia con el objetivo de estimular el hábito hacia el deporte, una de las medidas más adecuadas para ocupar el tiempo de ocio y, paralelamente, mejorar el estado de salud.

La evidencia de los beneficios del ejercicio físico a través de revisiones de efectos fisiológicos, ensayos epidemiológicos y documentación clínica ha promovido numerosas iniciativas de ámbito público y privado con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la conveniencia de cambiar el estilo de vida hacia costumbres más saludables. La modificación de los hábitos dietéticos y la eliminación del tabaquismo constituyen dos de las piezas fundamentales en la mejora y promoción de la salud. El ejercicio físico constituye el tercer elemento sobre el que recae una parte importante de la responsabilidad en alcanzar ese objetivo.

El uso del tabaco en el deporte no se prohíbe expresamente, pero lo mismo para el deportista que para el que no lo es, la OMS advierte que su uso puede dañar seriamente la salud. De sobra conocidos son los efectos nocivos del consumo de tabaco para el organismo. La disminución de la capacidad pulmonar en un fumador habitual es obviamente constatable. Aparece la fatiga, mayor riesgo de afecciones respiratorias, tos, expectoraciones, pérdida de apetito, arritmias cardíacas, afecciones cardiovasculares. Los fumadores, además, tienen una tasa de mortalidad superior en un 70% a los no fumadores como consecuencia del desarrollo de distintas patologías.


¿Qué podemos hacer educativamente?

Prevenir. Que es prevención? Es el conjunto de estrategias (recursos, servicios, programas) que una comunidad ensaya para promover la salud de sus miembros y reducir a mínimos socialmente aceptables la probabilidad de que aparezcan problemas relacionados con los consumos de drogas.

No es la prevención asunto que competa únicamente a especialistas, sino responsabilidad compartida por toda la comunidad en su quehacer cotidiano (los padres, los maestros, los políticos, los monitores deportivos, las asociaciones de padres, los técnicos municipales, los policías, etc.). Canalizar el esfuerzo de todos en un proyecto común es el objetivo último de quienes dedican su tiempo (profesional y/o voluntario) a la tarea preventiva, con la doble estrategia de controlar la oferta y disponibilidad de drogas en el escenario social, y reducir la demanda que de las mismas realice la población.


¿Qué persigue la educación para la salud?

Se trata de una estrategia educativa orientada a favorecer estilos de vida saludables, a través de la promoción de actitudes y hábitos de responsabilización con la salud propia y la de la comunidad en la que se vive. Constituye el marco idóneo de la prevención de las drogodependencias, en el sentido de que no resulta tan importante que los niños y adolescentes dispongan de información acerca de las distintas sustancias, sus usos y su nocividad, como que desarrollen una actitud favorable hacia el cuidado de la salud. Una actitud que les lleve a desentenderse de conductas de riesgo, y a tomar decisiones responsables ante las invitaciones a consumir unas u otras drogas.

Desde que comienza la escolarización hasta la entrada en la preadolescencia (en torno a los 11 ó 1 2 años), se instalan de una manera genérica las conductas y actitudes que conforman un estilo de vida saludable, y aquellas que lo amenazan, como por ejemplo el consumo de alcohol y tabaco. Es a partir de la adolescencia cuando, continuando con criterios amplios de promoción de la salud, se puede empezar a hacer un mayor énfasis en las demás drogas. Las drogas, en cualquier caso, como pretexto para entrenarnos en procesos de toma de decisiones racionales, resolución de problemas, habilidades sociales, etc.

Los entrenadores pueden ayudar :

a) Recordando el problema. El tabaco:




Retarda el desarrollo pulmonar




Disminuye la capacidad pulmonar




Reduce la cantidad de oxigeno en circulación y disponible para la función muscular




Disminuye el rendimiento deportivo




La elección es: tabaco o deporte

b) No olvidando las consecuencias. La nicotina crea adicción:




Los jóvenes que no empiezan a fumar antes de los 18, posiblemente nunca fumen




Los jóvenes que fuman tienen mas probabilidades de beber y usar otras drogas




El tabaco es la principal causa aislada de muerte prematura en España

c} Tomando la iniciativa. Reconocer su influencia:




Nunca fumar en presencia de sus deportistas




Recordarles constantemente la importancia de no fumar




Repetir la relación entre tabaco y deporte (menor rendimiento deportivo)




Tratar de conseguir su compromiso de que no fumaran




Imponer la norma de NO FUMAR en todos los acontecimientos deportivos en que participe




Invitar a sus alumnos a anunciar y propagar que no les interesa el tabaco

Quiere ayudar a sus hijos?

a) Aprenda a reconocer los síntomas. Los jóvenes que fuman:




Tosen más




Se resfrían con más frecuencia




Pierden más días de clase por enfermedad




Alcanzan menor rendimiento deportivo




Son más propensos a beber y usar otras drogas




Gastan más

b) Tome la iniciativa. Hable con sus hijos, cuanto antes mejor.




Empiece a discutir el tema del tabaco a los 5 o 6 años y siga hablando sobre el tema al menos hasta los 18




Discuta los riesgos del fumar y explique claramente que la nicotina del tabaco crea adicción, pero no lo enfoque exclusivamente en el tema de salud




Asegúrese que entiende también que el tabaco mancha los dientes y la piel, produce mal aliento, envejece la piel, estropea la ropa y sobre todo les hace gastar dinero que podrían usar para comprar otras cosas

c) Dedique tiempo a sus hijos. Observe y pregunte.




Entérese si sus amigos fuman




Practique con ellos como decir que NO a alguien que le ofrece un cigarrillo




Enséñeles a entender como los anuncios y la propaganda del tabaco trata de vender imágenes falsas




Si usted fuma, no lo haga cuando ellos estén presentes




Nunca fume dentro de la casa




Si esta intentando dejar de fumar, explíqueles sus intenciones y el por qué

Conclusiones

• El hábito de fumar es el resultado de un proceso con diferentes fases: iniciación-mantenimiento-abandono-recaída-abstinencia, condicionado por factores farmacológicos, psicológicos y sociales.


• Dentro de los factores psicológicos que determinan el tabaquismo merecen especial atención los conductuales y cognitivo-afectivos.


• La recaída es el reto de cualquier programa de intervención de la deshabituación y debe ser su más importante objetivo de trabajo y por lo tanto exige un conocimiento profundo de sus mecanismos psicológicos, dados en un pensamiento dicotómico del adicto como abstemio y como adicto, y en un sentimiento de atribución de la violación de la abstinencia a fallas internas, personales e involuntarias que disminuyen su autoeficacia y sitúan la autorregulación a expensas de las contingencias ambientales.


• El deporte constituye un ejercicio físico que estimula la deshabituación tabáquica.


• El deportista fumador puede contribuir junto a sus entrenadores y la familia a disminuir la actividad y también hacer labor educativa y de promoción junto con trabajadores de salud especialistas en el tema.


• El Tabaquismo constituye una droga legal que causa innumerables riesgos para la salud y disminuye en alguna medida el rendimiento deportivo óptimo en el deportista fumador y e l que no lo es constituye un riesgo para su salud.


• Es en la adolescencia donde mayor incidencia existe en el consumo del tabaco

Fuente: monografías.com