Sin voluntad, no hay tratamiento que valga. |
Usted ya conoce muy bien la cantidad de enfermedades y complicaciones que se desprenden del consumo habitual de cigarros. Asimismo, sabe que se trata de una adicción. Pero es muy probable que, pese a esa ello, aún no pueda dejar de fumar. Si este es su caso, debe saber que en la actualidad existen diversas terapias alternativas y modernas, con alto grado de efectividad, que lo ayudarán en poco tiempo a quebrar aquella mala relación que tiene con la nicotina. Sin embargo, debe tener en claro que por más efectividad que le sea atribuída a una de estas técnicas, no servirá de nada si no existe una genuina voluntad de cambio en el paciente.
En cinco semanas
Para el psicólogo Gustavo Gómez Sánchez, dejar de fumar no es una posibilidad, sino una realidad. La terapia de este experto que toma cinco semanas de tratamiento se basa en técnicas cognitivo-conductuales, de relajación, así como de la ingesta de cápsulas de raíz de valeriana.
“La ansiedad es una característica propia del consumidor de nicotina. Lo que hace la valeriana —una poderosa planta cuyas propiedades no genera adicción— es bajar los altos niveles de estrés y ansiedad en los pacientes, con lo cual llegan a controlar la apetencia por consumir nicotina”, explicó. Con estudios en farmacodependencia, el magíster Gómez Sánchez sostiene: “La adicción a la nicotina es tan aguda y severa como a la cocaína, por lo que el tratamiento debe ser cuidadoso”. Por ello no recomienda emplear fármacos en estos tipo de casos, “pues lo que se está haciendo es que el paciente deje la adicción de la nicotina por algún tipo de ansiolítico, el cual en muchos casos se vende en farmacias sin receta médica”, aseveró. Según el autor del libro “Tú puedes dejar de fumar en cinco semanas”, el grado de efectividad de esta terapia es del 84%. Pasado el período de tratamiento, no significa que el paciente esté curado en su totalidad. Existe una etapa de acompañamiento, pues no todas las adicciones a la nicotina son iguales, algunas son más severas que otras, indicó.
Con más de una década trabajando con la raíz de la valeriana, la cual ahora la receta en pequeñas cápsulas, señaló que la única forma de dejar una droga es hacerlo bruscamente y con mucha voluntad. “Los pacientes que no puedan combatir el síndrome de abstinencia y recaen en la adicción casi siempre se suman a una segunda terapia para después dejar el cigarro para siempre”, dice Gómez Sánchez.
Indicaciones terapéuticas: La raíz de valeriana está indicada en el tratamiento de insomnio, ansiedad, irritabilidad y nerviosismo. Está indicada para establecer el sueño fisiológico tras varias semanas, pero no tiene efecto en insomnio agudo u ocasional. También se recomienda para el tratamiento del nerviosismo cuando se deja de fumar.
Decálogo
De otro lado, la Sociedad Peruana de Neumología (SPN) presentó el decálogo para dejar de fumar, que contiene 10 preceptos que todo fumador debe tomar en cuenta si desea dejar el vicio. Entre las sugerencias está que cada vez que la persona encienda un cigarrillo piense en las razones por las que fuma. También se recomienda hacer una lista de los motivos para dejar de fumar y ponerla a la vista como recordatorio.
Un láser contra el cigarrillo y el alcohol
Otra opción para combatir esta adicción es la del láser frío. Según la doctora Liliana Hurtado, esta terapia tiene entre 80% y 90% de efectividad para las adicciones al tabaco y el alcohol. “El láser frío, que no daña la piel y es indoloro, se aplica en varias zonas nerviosas del cuerpo. El tratamiento bloquea la sensación de fumar al generar la producción de endorfina, hormona con la capacidad de sedar al paciente”, explicó. En total se requieren seis sesiones para liberarse de la adicción a la nicotina, pero el paciente dejará de fumar a las pocas horas. Subrayó que el procedimiento no tiene ningún tipo de efecto secundario, y más bien precisó que el láser ayuda mucho en la bioestimulación celular y el bienestar en general.
Al igual que el psicólogo Gómez Sánchez, la doctora coincidió en indicar que ningún tratamiento tendrá buenos resultados si es que no existe una fuerte voluntad por parte de la persona que tiene un problema de adicción. “La voluntad del paciente tiene mucho que ver al momento de llevar a cabo cualquier terapia”, comentó esta profesional.
Fuente: www.elcomercio.pe